Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Можно ли похудеть, если просто ходить по лестнице
Если ходить по ступеням, то можно быстрее похудеть – ведь при такой нагрузке вы сожжете больше калорий, чем при обычной ходьбе.
Если еще правильно питаться и разработать индивидуальную схему занятий (а в этом поможет специалист), то сброс лишних кило пойдет быстрее.
Также ходьба по ступеням поможет привести в порядок тонус мышц на ногах, подтянуть ягодицы и бедра. Потому что мышцы ног, бедер и ягодиц активно задействованы при ходьбе по ступенькам: достаточно 15 минут приседаний и передвижения по ступеням.
Читать на from-ua.comОб этом же в других СМИ
"Це просто трапилося, і нічого не можна вже зробити": Мішина раптом випалила правду про життя з Еллертом ukrainianwall.com / 2 года назад
Гроші просто липнуть до рук: названі три знаки Зодіаку, які з легкістю можуть стати мільйонерами ukrainianwall.com / 2 года назад
«Это просто распродажа» – нардеп «Батькивщины» о земельной реформе news-front.info / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.