Монодиеты в последнее время набирают популярность. Одна из таких эффективных диет – диета на молоке. На молочной диете можно потерять до 14 килограммов лишнего веса в месяц.
Об этом говорят диетологи, передают СМИ. Его главный плюс для худеющих — большое количество кальция. Прежде всего, он нужен мышцам, которые не будут уходить вместе с жировой тканью.
Также кальций способствует нормализации метаболизма и сжиганию жира. А вот его недостаток в организме, наоборот, замедляет этот процесс.
Читать на golos.ua