Медитация перед сном: как правильно это делать?
17 января 2022 г. Существуют научные доказательства того, что медитация перед сном может решить проблемы с бессонницей. Кроме того, она помогает снизить беспокойство и улучшает настроение.
Медитация перед сном имеет много преимуществ, особенно для людей, которые плохо засыпают или часто просыпаются по ночам. В мире миллионы людей, которые не могут полноценно отдыхать ночью.
Это связано с ежедневным стрессом. Многие долго не могут заснуть, просыпаются по несколько раз за ночь или встают утром с ощущением усталости.
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Нью-Дели и Манила ведут переговоры о поставке новой партии ракет BrahMos - газета finanz.ru / 2 года назад
Медитация и валерьянка: китайский совет дня на понедельник, 31 января 5-tv.ru / 2 года назад
Посол РФ в Нью-Дели заявил, что Россия заинтересована в углублении связей Индии с ОДКБ interfax.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.