/ lenta.ua
Медики составили список продуктов, улучшающих настроение и самочувствие в зимний сезон
Врачи опубликовали список продуктов, способных улучшить настроение в холода. Благодаря своему составу они активизируют выработку необходимых веществ и помогают минимизировать последствия зимнего сезона.
Фрукты и овощи содержат большое количество антиоксидантов. Чтобы пополнить запас фолиевой кислоты, нехватка которой тормозит синтез серотонина и вызывает депрессию, стоит включить в рацион бобовые, шпинат и апельсины.
Помочь в холода способны и тыквенные семечки, богатые на аминокислоту триптофан – она нужна организму для активной выработки серотонина.
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Российские медики составили план по исследованию "Спутник V" на онкобольных newinform.com / 3 года назад
Ученые составили список продуктов, улучшающих настроение и самочувствие в зимний сезон charter97.org / 3 года назад
Медики составили список продуктов, улучшающих настроение и самочувствие в зимний период charter97.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.