16.01.2021 - 14:56 / news.tut.by

Медики развенчивают десять самых популярных мифов о тренировках

Надо ли тренироваться до боли и седьмого пота? Как относиться к тому, что отметка на весах не меняется после занятий?

Специалисты известной клиники Майо называют десять самых популярных стереотипов о тренировках и похудении.Вы должны включать 20−30 минут кардио в свой тренировочный процесс, однако акцент исключительно на таких тренировках быстро или резко, как принято думать, не изменит тело.

Люди воспринимают кардио как отличное решение из-за учащенного пульса. Но на самом деле для развития тела нужны и силовые тренировки.

здоровье тренировки питание

Читать на news.tut.by

Все новости от news.tut.by

Об этом же в других СМИ

Ученые развеяли популярный миф о древних людях - такое считалось невозможным, фото apostrophe.ua / 3 года назад

Диетолог рассказал о популярных мифах об употреблении воды gazeta.ru / 3 года назад

Российский диетолог развеял популярные мифы об употреблении воды news.vse42.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают