Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
grodnonews.by / 2 года назад
charter97.org / 2 года назад
Медики рассказали, почему нельзя пить алкоголь перед сном
Иногда трудно заснуть, а определенные продукты и напитки могут еще больше усложнить процесс засыпания. В том числе алкогольные напитки, часто хвалящие за их якобы снотворные свойства, могут на самом деле помешать вашему сну. О том, почему не стоит пить алкоголь на ночь, пишет издание Еxpress.
По словам медиков, если вы хотите здоровый сон, нужно отказаться от некоторых напитков. Многие считают, что легкие алкогольные напитки перед сном помогают им уснуть.
Но, несмотря на то, что алкоголь действительно может помочь расслабиться вечером и даже способствовать быстрому засыпанию, он не дает глубоко уснуть, а также заставляет часто просыпаться в течение ночи от обезвоживания и потребности в туалете.
Читать на newsgomel.byОб этом же в других СМИ
Помогали медикам и беженцам на границе: Красный Крест подвел итоги года в Витебской области belta.by / 2 года назад
Медики назвали продукты, отказ о которых омолодит мозг charter97.org / 2 года назад
Медики назвали главные симптомы «скрытого Омикрона» charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.