Медики рассказали о пользе фитнеса при беременности

Польза фитнеса для здоровья будущих мам очевидна. Медики рассказали о том, какие на какие виды спорта стоит обратить внимание беременным женщинам для того, чтобы заниматься с пользой для себя и своего малыша.

Как отмечает , тренировки брюшного пресса помогут не только в оказании поддержки мышцам матки, но даже в противостоянии развитию диастаза.

Медики считают, что беременные женщины должны уделять особое внимание тонусу прямых мускулов живота. Большинство будущих мам боятся заниматься спортом, находясь в положении, поскольку не желают навредить ребенку.