Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
lenta.ua / 2 года назад
rusjev.net / 2 года назад
sport.politeka.net / 2 года назад
charter97.org / 2 года назад
Медики раскрыли секрет, как высыпаться и сохранять бодрость
medicina.ua.Что можно сделать, чтобы крепко спать, без применения таблеток?Бразильские и грецкие орехи способствуют сну, потому что они содержат белок, калий и селен, которые помогают организму вырабатывать мелатонин – гормон сна.
Нут (турецкий горох) и креветки – хороший источник триптофана, который преобразовывается в серотонин. Это вещество также играет важную роль в регуляции сна.Вечером полезно есть салат-латук.
Его сок обладает успокаивающими свойствами и расслабляет мозг. Вы можете сделать чай из латука – залить несколько листьев горячей водой на 10-15 минут.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Композитор Макс Фадеев наконец-то раскрыл секрет похудения на 127 кг ru.armeniasputnik.am / 2 года назад
Сбросивший 127 килограмм Максим Фадеев раскрыл секрет своего похудения versia.ru / 2 года назад
Эллерт рассказал о тату с Мишиной, прощении измен и раскрыл секрет экс-«Холостячки» w-n.com.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.