Медики перечислили четыре привычки для продления жизни на десять лет
Люди, которые придерживаются здорового образа жизни, могут значительно продлить свои годы. Правильное питание снижает риск образования рака, болезней сердца и мозга.Помимо здорового рациона необходимо уделять внимание своему душевному состоянию.
Важно искать в жизни положительные моменты и простые радости. Считается, что счастливые люди могут жить на 18% дольше тех, кто постоянно чем-то недоволен, передает Express.Чрезмерное употребление алкоголя вредит не только физическому, но и психическому здоровью.
Из-за любви к спиртному могут возникать депрессивные расстройства и резкие перепады настроения. Четвертая полезная привычка — отказ от курения.
Читать на politros.comОб этом же в других СМИ
Российские медики зафиксировали 28 214 случаев COVID-19 за последние сутки politros.com / 3 года назад
Большинство депутатов Рады поддержали продление закона о статусе Донбасса politros.com / 3 года назад
Врач перечислила самые тяжелые последствия перенесенного COVID-19 politros.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.