Медики объяснили, чем полезен дневной сон
Пользу дневного сна медики обсуждают с завидной регулярностью. Он не является заменой полноценного ночного отдыха, но может быть необходим для восстановления сил и нормального функционирования организма.
Благодаря этому можно усилить работоспособность, улучшить работу гормональной системы, снизить эмоциональный и информационный перегруз, передает FaceNews.ua.Одно исследование японских ученых показало, что те, кто спали 15 минут после обеда, были более внимательными, нежели те, кто избегал дневного сна.
Известно также, что спать днем полезно для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.Продолжительность дневного сна играет большую роль в эффекте, который он оказывает.
Читать на facenews.uaОб этом же в других СМИ
Медики объяснили, кому противопоказаны яйца facenews.ua / 2 года назад
Медики объяснили, чем опасна посменная работа from-ua.com / 3 года назад
Медики объяснили опасность дефицита йода у беременных nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.