В борьбе за здоровье не все средства хороши. Доказано, что эффективным методом повышения иммунитета является регулярная умеренная физическая нагрузка, а также сбалансированное питание с высоким содержанием витаминов и микроэлементов.
Об этом сообщают СМИ. Прием витаминов и БАДов может быть необходим в том случае, если ваш рацион не позволяет обеспечить организму все необходимые вещества.
Точный способ определить нехватку чего-либо — сдать соответствующий анализ. И особенно не стоит откладывать поход к врачу если вы часто болеете, быстро утомляетесь, мало и тревожно спите, чувствуете раздражительность или не можете сбросить лишний вес несмотря на все старания.
Читать на golos.ua