Медики рассказали о продуктах, которые способствуют восстановлению суставов. По мнению врача Сергея Агапкина, заболевание суставов зачастую начинается из-за нарушения обмена веществ в тканях внутрисуставного хряща.
Специалист отметил, что питание хряща можно улучшить, «насытив рацион определенными компонентами», пишет «Росбалт». Врач-диетолог Сергей Обложко в эфире передачи «О самом главном» заявил, что при артрозе и остеопорозе следует употреблять скумбрию, в которой содержится омега-3.
Эксперт рекомендует есть рыбу по 30 граммов в день. Вторым полезным продуктом, который помогает при проблемах с суставами, врачи назвали киви.
Читать на ufacitynews.ru