Медики назвали пять продуктов, которые лучше всего снимают стресс
healthinfo.ua.Так что положитесь на эти 5 антистрессовых продуктов.1. ОвсянкаСемена овсяных хлопьев содержат много витаминов B1 и B3, которые поддерживают нормальное функционирование энергетического обмена и нервной системы.
Аминокислота триптофан, содержащаяся в овсянке, вызывает образование серотонина, также известного как гормон счастья.Совет: накануне вечером накануне приготовьте кашу с орехами и фруктами.2.
ОрехиУ каждого должны быть орехи в карманах или в ящике стола, потому что они идеальная пища для мозга! Будь то арахис или грецкий орех, макадамия или миндаль - все его разновидности содержат витамины группы B, а также калий и железо, которые поддерживают память.Орехи содержат много магния, который защищает от стресса.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Медики назвали популярный продукт, который помогает нормализовать давление charter97.org / 3 года назад
Медики назвали 10 продуктов, способных заменить антибиотики lenta.ua / 3 года назад
Медики назвали пять полезных для здоровья свойств пищевой соды profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.