Эксперты Гарвардской медицинской школы перечислили пять универсальных правил, которые помогут снизить риск инсульта. Об этом пишет издание Express.Медики заявили, что профилактику заболевания нужно начать со снижения потребления соли.
В частности, стоит частично отказаться от колбас, чипсов, копченых продуктов из мяса и рыбы.В качестве второго правила профилактики специалисты советуют заниматься спортом.
Это поможет уменьшить риск ожирения и понизить артериальное давление. Третье правило касается рациона человека. Медики советуют чаще есть жирную рыбу, авокадо и миндаль.
Читать на m24.ru