Медики назвали наиболее полезные для здоровья глаз продукты
medicina.ua. Что необходимо включить в свое меню, чтобы иметь острое зрение?Листовые овощиДля глаз полезны зеленые листовые овощи.
Они содержат много лютеина – вещества, которое входит в состав сетчатки. Считается, что лютеин поглощает разрушающий голубой и ультрафиолетовый спектр света.
Больше всего лютеина – в капусте кале: 11,4 мг на 100 г. Другие продукты тоже содержат лютеин, например, апельсины и яйца. Но вам придется съесть 41 апельсин и 71 яйцо, чтобы получить столько лютеина, сколько есть в 80-граммовой порции кале.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Медики назвали ознаки раку, які ніколи не можна ігнорувати lenta.ua / 1 год назад
Медики назвали самый полезный овощ для здоровья печени charter97.org / 1 год назад
Франция назвала прекращение поставок газа из РФ «наиболее вероятным сценарием» charter97.org / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.