Витамин B12 отвечает, в том числе, за формирование эритроцитов – красных кровяных клеток, которые обеспечивают кислородом ткани и клетки организма.
Он также необходим для правильной работы нервной системы. К одному из ранних симптомов дефицита B12 медики относят болезненные ощущения в области лица: это может быть тупая боль в скуле под глазом или быстрая, стреляющая – в районе лба, пишет Express.
Ещё одним признаком недостатка этого витамина является изменившийся цвет лица: оно становится бледнее, чем обычно, или приобретает желтоватый оттенок.
Читать на gazeta.a42.ru