Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Медик рассказала, как ужинать и не толстеть
Известное правило «не есть на ночь» можно безболезненно нарушать, если придерживаться нескольких простых рекомендаций. Что выбрать на ужин, чтобы это не сказалось на фигуре, советует диетолог Елена Кален.
Главное, говорит специалист, ужин не должен быть слишком плотным. Иначе засыпать будет трудно, так же как потом просыпаться.
Порции следует делать небольшими, тут помогут маленькие тарелки — с них точно не переешь, отмечает медик в своем Instagram. Кроме этого, нужно стараться ужинать за три-четыре часа отхода ко сну.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Медики рассказали, кому не подойдёт новая вакцина от COVID-19 news.ru / 3 года назад
Медики рассказали, как по ногам узнать об угрозе сердечного приступа gazeta.a42.ru / 3 года назад
Медики рассказали, чем опасна копченая рыба golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.