Медик предупредил об опасности оставленного у кровати смартфона
Проверять электронную почту, а также использовать электронные гаджеты за несколько часов до сна не рекомендуется для нервной системы, отметил врач-сомнолог Максим Новиков.Кровать следует использовать исключительно для сна.
Поэтому посторонние дела и предметы — просмотр телевизора, пользование телефоном, даже чтение с листа — все должно быть вне постели.
Если пришлось проснуться ночью, не стоит брать телефон в руки, чтобы посмотреть время, поскольку в этот момент разрушается мелатонин и возбуждается нервная система.Эксперт обратил внимание на отказ от умных гаджетов, которые якобы могут определить фазы сна.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Медики предупредили о последствиях употребления алкоголя во время вакцинации от коронавируса lenta.ua / 2 года назад
Медиков предупредили об ответственности за вакцинацию от COVID вне очереди capital.ua / 2 года назад
Эксперт предупредил об опасности бесконтактных платежей смартфоном mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.