Захист зубів — важливий етап в гігієні порожнини рота. При цьому необхідно знати не тільки як правильно чистити зуби, але і чим.
За словами стоматолога Ірини Макеєвої, існують кілька продуктів, які можуть ефективно впоратися з цим завданням. Горіхи і тверді сири допоможуть очистити поверхню зубів і відновити кислотно-лужний баланс.
За рахунок своєї текстури ці продукти механічно очищають зуби від нальоту, а також створюють правильний баланс слини, що допомагає уникнути карієсу. «Тому має сенс закінчувати трапезу не десертом, після якого кислотно-лужний баланс падає до критичного значення і виникає карієсогенна ситуація, а шматочком сиру і горіхами», — розповіла експертка.
Читать на w-n.com.ua