"Мастер Шеф" Клопотенко развеял популярный миф о правильном питании: "Запрещать себе еду..."
Politeka.net, в своем Инстаграм кулинар поделился постом на животрепещущую тему.«Я топлю за сознательное питание. Это когда вы едите то, что вам хочется, но четко знаете о последствиях», - подчеркнул в публикации Клопотенко.Он призвал людей относиться к своему питанию более осознанно, и отказаться от категорических запретов тех или иных продуктов.«Сахар не убьет, а даст энергию.
Но в случае если есть его в пределах нормы. Перебор никому не нужен…И когда едите – думайте о том, что едите», - призвал шеф-повар.Он признался, что сам раньше ел все, что хотел.
Однако, изучив вопросы влияния разных продуктов на организм, Клопотенко стал употреблять в пищу больше овощей, меньше хлеба и сахара, а также чередовать мясо с рыбой.Он также посоветовал людям, которые действительно хотят оздоровиться, изменив свое питание, сдавать анализы и консультироваться со специалистами.«Вывод.
Читать на politeka.net
