Германия общество стресс Психология и отношения Германия
/ live24.ru

Массаж является эффективным способом борьбы со стрессом

ФРГ, 14 сен 2020. . Психологи из Констанцского университета пришли к выводу, что 9 минут хорошего массажа могут избавить человека от усталости и напряжения.

На сегодняшний день это один из лучших способов по борьбе со стрессом. Отмечается, что обычный перерыв в 10 минут также может поспособствовать избавлению от усталости, но в гораздо меньшей степени.Результаты исследования специалистов опубликовал журнал Scientific Reports.

Научная работа является первым доказательством того, что краткосрочное вмешательство способствует снижению уровня стресса в организме, расслабляя мышцы и тело.«Чтобы справиться с последствиями стресса, важно предложить организму прямо противоположное — расслабление», — пояснил руководитель лаборатории

Читать на live24.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA