Особое внимание стоит уделить мармеладу. Несмотря на высокое содержание углеводов у этого лакомства низкий гликемический индекс, в нем нет жиров и много клетчатки.
Главное, выбирать натуральный продукт и употреблять его в меру, советуют специалисты. Также можно есть хороший горький шоколад, в котором не менее 70% какао.
Эта сладость полезна для снижения уровня стресса и избавления от чувства голода. Шоколад помогает бороться и инфекциями и бактериями.
Читать на inforeactor.ru