Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Мануальный терапевт дал советы по возвращению формы после самоизоляции
Заслуженный врач России, мануальный терапевт Андрей Кабычкин рассказал, как вернуться в хорошую физическую форму после смягчения и завершения режима самоизоляции, введенного на фоне пандемии коронавирусной инфекции.
Медик напомнил, что в отсутствие регулярных физических нагрузок мышечный корсет слабеет. По этой причине опасно резко возвращаться к прежним, «доизоляционным», нагрузкам.
В противном случае возрастает риск получения травм. Безопаснее всего увеличивать нагрузку постепенно, начав с ходьбы. Ориентироваться следует на минимальное количество в десять тысяч шагов ежедневно либо на расстояние в десять километров.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Роспотребнадзор дал советы по безопасному использованию микрофинансовых услуг vm.ru / 3 года назад
В ВОЗ дали советы россиянам после ослабления ограничений в Москве lenta.ru / 3 года назад
Роспотребнадзор дал советы по выбору черешни gazeta.a42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.