/ news.ru
Малышева назвала продукты, мешающие заснуть
Для улучшения качества сна ведущая посоветовала в первую очередь отказаться от алкоголя, таккак, по её мнению, алкоголи при водит к неполноценному, прерывистому сну, что мешает организму набираться сил.
Также Малышева рекомендует отказаться от кофе. Также людям с нарушениями режима сна телеведущая рекомендует поменьше есть жирную и острую пищу, особенно перед сном.
Такие блюда могут вызвать дискомфорт и изжогу и таким образом помешают заснуть. Она назвала продукты, которые могут стать оптимальным перекусом перед сном.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Малышева назвала защищающее от COVID-19 блюдо новогоднего стола nation-news.ru / 3 года назад
Малышева назвала лекарства для новогодней аптечки kubnews.ru / 3 года назад
Малышева назвала продукты, вызывающие бессонницу ruposters.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.