Светлана Фус польза диетолог Светлана Фус
/ politros.com

Любимый продукт россиян оказался полезным для сердца и щитовидки

Один из полюбившихся россиянам морепродуктов оказывает положительное влияние на работу сердца и щитовидной железы, рассказала диетолог Светлана Фус.Блюда из сельди являются популярными среди жителей РФ.

Продукт содержит большое количество витаминов, минералов, аминокислот и полезных жиров. По содержанию омега-3 этот морской обитатель считается лидером среди других видов.

Так, на 100 г селедки приходится 2,4 г жирной кислоты. Регулярное употребление данной рыбы улучшит состояние кожи и предотвратит депрессию.Селедка положительно влияет на сердечно-сосудистую систему по нескольким причинам.

Читать на politros.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA