Известно, что кофе улучшает метаболизм, помогая сжигать больше калорий. Однако такой эффект можно получить, только при употреблении определенного вида напитка.
Как пояснил в интервью журналу Sarasota Magazine нутрициолог Дональд Мэнки, кофе действительно обладает способностью стимулировать обмен веществ.
По его словам, лучшим помощником в этом деле считается черный кофе. Мэнки добавил, что такой напиток "содержит всего две калории на порцию", а также много витамина B12 и магния, которые, по мнению некоторых экспертов, помогают организму перерабатывать пищу в энергию. "Но, конечно, чем больше сахара, сливок или молока вы добавите, тем больше калорий вы получите", – отметил Мэнки.
Читать на profile.ru