Добавьте эти продукты в свой рацион, чтобы укрепить здоровье и поддержать иммунную систему в зимний период. Эксперты рассказали, какие продукты помогут поддержать иммунную систему в холодный сезон и сохранить здоровье.
Портал Eating Well спросил у специалистов, какие продукты питания наиболее полезны для иммунитета. Диетолог и эксперт Сара Шлихтер отметила, что витамин С стимулирует образование антител, а витамин А помогает поддерживать здоровье кожи и тканей, защищая организм от инфекций.
Диетолог Триста Бест подчеркнула, что сбалансированная диета с богатым содержанием питательных веществ помогает организму эффективно справляться с ежедневными стрессами и угрозами инфекций.
Читать на cursorinfo.co.il