Есть разные варианты, но только один из них по-настоящему полезен Выберите тот завтрак, который, по вашему мнению, обеспечит вам сытость в течение долгого периода времени: 1.
Каша с растительным маслом/сливочным маслом; 2. Три яйца с овощами и оливковым маслом; 3. Несколько тостов с маслом и сыром или колбасой; 4.
Яйцо-пашот с солеными панкейком. А теперь правильный ответ. Лучшее решение – вариант № 2. Высокобелковые продукты на завтрак дают большую сытость в течение дня и снижают чувство голода.
Читать на nv.ua