Лосось оказался полезен для профилактики опасного заболевания
Лосось в рационе поможет предупредить развитие атеросклероза — поражения крупных кровеносных сосудов, выяснили ученые. Как пишет портал Eat This, Not That!, автор исследования Хильдур Арнардоттир пояснила, что в красной рыбе много омеги-3 и жирных кислот.
Эти вещества образуют молекулы, которые активируют рецептор для уменьшения воспалений и защиты от заболеваний артерий. Также лосось содержит полезные витамины B6 и D, улучшает когнитивные функции и борется с болью в суставах.
Помимо двух порций жирной красной рыбы в неделю, для получения достаточного количества омеги-3 рекомендуется почаще употреблять авокадо, льняные семечки и оливковое масло.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Новая напасть: антитела после COVID-19 оказались опасными для человека bloknot.ru / 2 года назад
Ученые: Антитела после COVID-19 оказались опасными mir24.tv / 2 года назад
Антитела после коронавируса оказались опасными для человека ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.