21.04.2021 - 19:14 / vm.ru

Крупы, макароны и зелень. Быстро худеем к лету!

Многие мечтают о красивой фигуре к летнему купальному сезону. Российский врач-диетолог Виктория Дударева рассказала о простых способах похудения.

По ее словам, в первую очередь нужно придерживаться правильного и рационального питания. Диетолог отметила, что следящие за фигурой должны есть по четыре-пять раз в день. — В таком случае идет меньшее напряжение всех ферментативных систем организма и пища распределяется равномерно, нормальными количествами, без перегрузок, — объяснила врач.

Специалист отметила, что необходимо вести дневник питания, в котором нужно фиксировать съеденные продукты и время своих трапез.

похудение лишний вес питание

Читать на vm.ru

Все новости от vm.ru

Об этом же в других СМИ

Ефимов: «зеленые» облигации Москвы признаны соответствующими российским и международным стандартам зеленого финансирования bfm.ru / 2 года назад

«Биосферный комплекс Зеленый Арцах»: Алиев сфотографировался под пронумерованными нами деревьями news.am / 2 года назад

Семенович VS Быстров: состоится ли встреча после скандала? vistanews.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают