МОСКВА, 2 августа, ФедералПресс. Диетолог Наталья Круглова считает, что ведение дневника питания хорошо влияет на пищевое поведение.
Врач рассказала СМИ, кому и зачем стоит следовать этому механизму. По словам Натальи Кругловой, вести пищевой дневник нужно пациентам с избыточным весом, ожирением или заболеваниями эндокринной сферы.
Людям, у которых нет проблем с питанием, диетолог советует питаться, опираясь на собственные ощущения.Врач рекомендует избавиться от привычки есть за телевизором или за компьютером.
Читать на fedpress.ru