/ ont.by
Когда цитрусовые становятся вредными? Рассказывает врач
Врач-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова в интервью радио Sputnik рассказала, что употреблять цитрусовые нужно с осторожностью, несмотря на то, что они полезны и богаты витамином С.В период респираторно-вирусных заболеваний, в холодное время года без препаратов из аптеки вполне можно обойтись.
Из продуктов питания можно получить достаточное количество витамина С. Съесть какой-нибудь цитрусовый или выпить стакан свежевыжатого сока хорошо утром.
Однако стоит помнить, что сок необходимо разбавить водой.Из продуктов питания микроэлементы усваиваются гораздо лучше, чем из готовых добавок.Кроме того, врач-диетолог предупредила, что нужно следить за нормой употребления витамина С.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
Как ускорить восстановление легких после пневмонии? Рассказывает врач ont.by / 3 года назад
Диетолог Нефедова рассказала, когда цитрусовые становятся вредными argumenti.ru / 3 года назад
Диетолог объяснила влияние цитрусовых на организм ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.