Влади́мир Алекса́ндрович Зеле́нский (укр. Володимир Олександрович Зеленський; род. 25 января 1978, Кривой Рог, Днепропетровская область) — украинский государственный деятель, президент Украины с 20 мая 2019 года
До избрания президентом Зеленский получил широкую известность как комедийный актёр, продюсер и сценарист: он был основателем и художественным руководителем Студии «Квартал-95», а также капитаном команды КВН «95-й квартал».
Кофе: пить или нет? Эндокринолог расставила точки над «i»
ont.byДля того, чтобы кофе приносил пользу организму, при употреблении необходимо соблюдать 3 важных условияЭндокринолог Татьяна Федечко рассказала ОНТ, как правильно пить кофе, чтобы он не навредил организму.Но важно соблюдать несколько условий для того, чтобы напиток принес пользу.1.Отдавайте предпочтение черному кофе.2.
Пейте кофе минимум через 40 минут после еды.Напиток содержит танин, который не дает усваиваться многим полезным веществам – витаминам группы В, магнию, железу, кальцию.
Поэтому важно не запивать еду кофе, а подождать хотя бы 40 минут после приема пищи.3. Не пейте более 1-2 чашек в день.Из-за избыточного количества кофеина в крови нарушается сон, появляется тревожность.Подписывайтесь на нас в Telegram.
Читать на ont.by
