Кардиологи назвали полезный завтрак для профилактики инсульта
Медики рассказали, какие несколько продуктов помогают запустить пищеварительную систему утром и не переедать в течение дня. На завтрак стоит выбирать овсяную кашу, богатую пищевыми волокнами.
Если готовить ее на миндальном молоке, это ускорит снижение «плохого» холестерина в крови. Утром также можно выпивать стакан апельсинового сока: растительные станолы и стерины в его составе снижают всасывание холестерина в кишечнике, пишет «Доктор Питер».
Тем, кто любит есть яичницу на завтрак, медики советуют убрать из яиц желтки и добавлять в блюдо овощи и зелень. Бутерброды со сливочным маслом стоит заменить на авокадо, который эффективно помогает в борьбе с ожирением.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Кардиолог назвала анализ крови, который покажет предрасположенность к сердечным недугам vm.ru / 2 года назад
Кардиолог назвал продукты для «омоложения» сердца volg.mk.ru / 2 года назад
Кардиолог назвал три цвета продуктов для молодости сердца rg.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.