Кардиологи перечислили блюда для первого приема пищи, которые помогут снизить уровень холестерина в крови. Так, например, крайне полезной в этом случае может быть овсяная каша.
Ее, по мнению специалистов, лучше всего варить на миндальном молоке, так как оно содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот.
Также помочь снизить уровень сахара в крови могут блюда из авокадо. Как сообщают специалисты из Американской кардиологической ассоциации, этот плод «выгоняет» из организма плохой холестерин.
Читать на vm.ru