Один из видов физической активности особенно благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли исследователи в Канаде.
Ранее ходьба была названа наиболее эффективным способом нормализовать уровень кровяного давления. Однако канадские ученые заявили, что растяжка влияет на сердечно-сосудистую систему еще более благоприятно.
Исследование опубликовали в Journal of Physical Activity and Health.По данным специалистов, людям с гипертонией следует продолжать заниматься ходьбой, а также кататься на велосипеде и лыжах.
Читать на runews24.ru