Специалисты по питанию считают, что семена чиа обладают целым рядом полезных и даже уникальных свойств. Это один из самых богатых растительных источников жирной кислоты омега-3, сообщает Daily Express.
Элемент является очень полезным соединением, которое играет огромную роль в пищеварении человека и выработке энергии. Еще одно полезное свойство выявили в рамках исследования – семена чиа могут эффективно снижать уровень сахара в крови.
Эксперимент провели на 15 здоровых мужчинах, которых отобрали случайным образом. Во время исследования участники получали 25 граммов сальба-чиа, либо 31,5 грамма льна.
Читать на volg.mk.ru