Какую рыбу нельзя часто есть: названы опасные виды

Все мы прекрасно знаем, что рыба – источник легкоусвояемого белка, кладезь микроэлементов и витаминов, а также ценного жира, который состоит из полиненасыщенных жирных кислот – омега 3 и омега 6, которые оказывают положительное воздействие на органы сердечно-сосудистой системы и полностью усваивается организмом.

Но, как бы это странно не было, не вся рыба полезна, есть и вовсе такая, которая может сильно навредить. Перечень вредных видов рыб, которые не желательно часто употреблять, представил FoodOboz.

Королевская макрель Тунец Зубатка Тайваньский сом Сибас, масляная рыба Скумбрия Лещ, окунь, карась, сазан, карп, щука, толстолобик Треска Форель, семга Большеголов Пангасиус, тилапия (тиляпия), кафельник Угорь Разберемся подробнее, почему же.