Какую кашу лучше есть осенью, рассказала эксперт
Каждая каша по-своему полезна из-за содержащихся в ней витаминов и других важных для здоровья элементов. Однако в осенне-зимний период предпочтение лучше отдавать определенной каше, считает консультант по лечебному питанию Марина Кумерина.
Речь идет о перловке, рассказала специалист в интервью радио Sputnik. По ее словам, в ячмене "Содержится огромное количество витаминов, это сложный углевод, который долго переваривается, дает чувство насыщения, энергию".
Кроме того, эта крупа не вызывает резких подъемов сахара. При этом лучше отдавать предпочтение каше на воде, так как молоко, масло и сахар увеличивают калорийность блюда Кумерина добавила, что перловку можно есть как на завтрак, так и в качестве гарнира на обед.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Когда COVID-19 станет сезонным заболеванием, рассказал эксперт profile.ru / 2 года назад
О последнем агрессивном штамме COVID-19 рассказал эксперт ufacitynews.ru / 2 года назад
О способе взлома системы iOS на iPhone рассказал эксперт по безопасности profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.