Чтобы успокоиться на ночь глядя, многие пьют чай. Однако вместо расслабляющего эффекта можно получить заряд бодрости — и вообще не сомкнуть глаз.
Поэтому следует не только правильно выбрать сам напиток, но и верно его заварить.Какой чай заварить на ночьВ любом сорте чае присутствует бодрящий кофеин.
Считается, что в зеленом напитке этого вещества значительно больше, чем в черном аналоге. Причина — листья зеленого чая меньше подвергаются ферментации, а потому сохранили свой природный химический состав.
Читать на cxid.info