Увеличение потребления белка и клетчатки может способствовать потере веса до 9,6%. Новое исследование показало, что увеличение потребления белка и клетчатки может значительно способствовать потере веса, причем без подсчета калорий и ведения пищевых дневников.
На сайте Obesity Science & Practice были опубликованы результаты исследования, где было изучено влияние изменений в рационе на вес.
Исследование продолжалось год и включало 22 участника, которые посещали образовательные занятия и выполняли домашние задания.
Читать на cursorinfo.co.il