/ ria.ru
Какие продукты стимулируют работу головного мозга
МОСКВА, 3 фев — РИА Новости. Неправильное питание влияет, в том числе, на работу мозга, что влечет за собой ухудшение самочувствия, состояние усталости и плохое настроение.
Какие продукты помогут это исправить, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина. Очень важно, чтобы в еде было достаточное количество холина, которого много в яичном желтке, в мясе, особенно в баранине, а также в овсянке и цветной капусте.
Необходимы также продукты, содержащие витамин В12 и железо. Все это стимулирует работу головного мозга, объяснила врач. Чтобы получить желаемый эффект, нужно соблюдать умеренность в еде, а не пытаться употребить этих продуктов как можно больше.
Читать на ria.ruОб этом же в других СМИ
Крицюк выступил с обращением после столкновения с Нану. У гвинейца сотрясение головного мозга и травма спинного мозга bombardir.ru / 3 года назад
Названы лучшие продукты для работы мозга charter97.org / 3 года назад
Диетолог назвала стимулирующие работу мозга продукты u24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.