Найти гармонию с собой - то, к чему каждый стремится. Чтобы добиться желаемого, необходимо четко основать, что психическое и физическое здоровье неразрывно связаны.
В частности, неправильное функционирование кишечника может провоцировать депрессию и тревожные расстройства. Избежать подобных проблем можно с легкостью, если внимательно следить за своим питанием.
Что следует исключить из своего рациона, чтобы не бежать потом к врачу, выяснило издание Eat This, Not That. По словам диетолога Моргин Клэр, редкое употребление алкоголя никак не повлияет на ваше здоровье, но его чрезмерные дозы неизбежно ведут к проблемам с кишечником. «При умеренном или чрезмерном их (алкогольных напитков — прим.
Читать на 5-tv.ru