/ vesti.uz
Какие каши самые вредные для завтрака
Специалисты заявили, что не все крупы можно отнести к полезным в качестве популярнейшего блюда для завтрака, оповещает РИА.
В перечень неполезных диетологи включили следующие каши: — рисовая: приготовленная из белого, шлифованного риса, поскольку такое зерно является легкоусвояемым углеводом и не содержит витаминов или других полезных веществ, — манная из мельчайшего помола пшеницы: крупа такой обработки не содержит клетчатки, а из-за содержащегося крахмала имеет крайне высокий гликемический индекс, что особенно опасно для диабетиков, — овсянка мелкого помола – имеет в разы меньше пищевых волокон, в ней отсутствуют полезные вещества, содержащиеся в цельнозерновой крупе.
Читать на vesti.uzОб этом же в других СМИ
Каша для завтрака: чем на самом деле полезна зеленая гречка profile.ru / 2 года назад
Снижает холестерин и бережет от инсульта с диабетом: пользу этой каши на завтрак сложно переоценить – наминайте почаще ukrainianwall.com / 2 года назад
Эти каши нельзя есть на завтрак: убивают здоровье udf.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.