Однако существует 4 оптимальных способа приготовления яиц, которые сохраняют полезные свойства продукта. Подробнее о них рассказала нутрициолог Ольга Усенко.
Полезно Что быстро приготовить любителям яиц: вкусный рецепт шакшуки Этот продукт есть в каждом доме. Яйца – дешевая, но невероятно питательная еда.
Они содержат относительно мало калорий, но в них много: белка, витаминов, микроэлементов, есть полезные жиры, – отметила Усенко.
Читать на 24tv.ua