общество самит Здоровье и красота
/ www.ridus.ru

Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва

Рано или поздно каждому спортсмену как профессионалу, так и любителю, приходится на какое-то время отказываться от тренировок.

Поводы для такого решения могут быть самые разные: травма, семейные проблемы, банальная лень и так далее.Независимо от причин, возвращаться к прежнему режиму тренировок всегда трудно.

Но есть несколько способов значительно облегчить этот процесс. Если вы хотите вернуться к тренировкам, не стоит бросаться с места в карьер.

Читать на ridus.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA