общество самит Здоровье и красота

Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва

Сейчас читают: 830
www.ridus.ru

Рано или поздно каждому спортсмену как профессионалу, так и любителю, приходится на какое-то время отказываться от тренировок.

Поводы для такого решения могут быть самые разные: травма, семейные проблемы, банальная лень и так далее.Независимо от причин, возвращаться к прежнему режиму тренировок всегда трудно.

Но есть несколько способов значительно облегчить этот процесс. Если вы хотите вернуться к тренировкам, не стоит бросаться с места в карьер.

Читать на ridus.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

Все новости дня

Во Львовской области пройдут военные учения с участием тренеров НАТО - gordonua.com - США - Украина - Белгород - Львовская обл.
gordonua.com
70%
557
Во Львовской области пройдут военные учения с участием тренеров НАТО
Международном Центре миротворчества и безопасности завершилась конференция по планированию обучения подразделений в рамках Объединенной многонациональной группы по подготовке (JMTG-U).На ней представители Госпогранслужбы и Вооруженных сил Украины и США обсудили тренировку пограничной комендатуры быстрого реагирования Белгород-Днестровского отряда и бригады ВСУ и решили, что маневры во Львовской области начнутся в первой декаде февраля и продлятся до начала апреля."В этом году бойцов будут обучать украинские инструкторы с помощью наблюдателей-тренеров из вооруженных сил стран НАТО. Подготовка будет проводиться с использованием имитационной системы моделирования боевых действий типа JCATS", – сообщили в ГПСУ.Учения пройдут по стандартам НАТО.