Рано или поздно каждому спортсмену как профессионалу, так и любителю, приходится на какое-то время отказываться от тренировок.
Поводы для такого решения могут быть самые разные: травма, семейные проблемы, банальная лень и так далее.Независимо от причин, возвращаться к прежнему режиму тренировок всегда трудно.
Но есть несколько способов значительно облегчить этот процесс. Если вы хотите вернуться к тренировкам, не стоит бросаться с места в карьер.
Читать на ridus.ru