Как в любой момент и в любом месте снимать стресс и мобилизовать силы

синхрогимнастика, а также созданные вами индивидуальные упражнения по принципу метода «ключ», опубликована в учебнике по физкультуре для 10–11 классов профессора А.П.

Матвеева, 2019 г.«Ключевые приемы» — это не механические упражнения, а синхронизирующие приемы и упражнения. Иначе говоря — трансовые, снимающие страх, блоки сознания и зажимы тела.Синхрогимнастика — это короткая разминка, которая является действенным способом поддержания оптимального функционального состояния человека.При ее выполнении человек входит в состояние умственного и физического раскрепощения, уходит напряжение, все внутренние системы мобилизуются и начинают согласованно функционировать, наблюдается оздоровительный эффект.