Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ont.by
Как укрепить легкие во время пандемии COVID-19? Вот методы, которые действительно помогают
От здоровья легких во многом зависит наше общее самочувствие. Это важный фактор для предотвращения многих болезней, в первую очередь, пневмонии.
Пандемия коронавируса пока не планирует заканчиваться, а значит, укреплять легкие сейчас стоит каждому.Отличный выход – занятия спортом и активные игры.Аэробные нагрузки способны увеличить объем легких, укрепить дыхательные мышцы, а также сохранить их эластичность, которая с возрастом уменьшается.
Во время таких нагрузок основной источник энергии для организма – кислород. Чтобы был хороший результат, аэробная тренировка должна длиться не менее получаса.Занятия в спортзале и активные пробежки подходят не каждому, так что спортивные игры – настоящая находка.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
Европа готовится к новому всплеску пандемии COVID-19 ont.by / 2 года назад
Мурашко: вопрос взаимопризнания Беларусью и Россией ковид-сертификатов может быть решен в ближайшее время belta.by / 2 года назад
Японские ученые разработали маски, которые начинают светиться при контакте с COVID-19 charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.