29.07.2021 - 09:41 / ivona.bigmir.net

Как сон влияет на процесс похудения

Очень часто диетологи сталкиваются с тем, что при выполнении всех рекомендаций касательно питания и физической активности человек не худеет, либо даже наоборот набирает вес.

Причиной тому может быть...сон.За последнее десятилетие ритм жизни значительно изменился. Люди стали позже ложиться спать и раньше вставать, чтобы успеть все запланированное.

Вечный недосып и усталость становятся перманентным состоянием.Тем не менее, сон – один из важнейших компонентов здорового образа жизни, он влияет не только на наше настроение и энергию, но и отвечает за работу большинства систем организма.Разберемся с некоторыми функциями сна, которые влияют на процесс снижения веса.Согласно исследованиям, недосыпание влияет на выработку гормонов грелина и

похудение сон гормоны Украина

Читать на ivona.bigmir.net

Все новости от ivona.bigmir.net

Об этом же в других СМИ

Назван продукт, который поможет наладить сон novostiua.news / 2 года назад

"Мне кажется, что это сон": украинка Людмила Лузан завоевала бронзу на каноэ-одиночке focus.ua / 2 года назад

Людмила Лузан: Мне кажется, что я сплю и это сон korrespondent.net / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают