Марина Боржемская спорт занятия спортом актив Марина Боржемская

Как сделать красивые руки: эффективный способ от тренера

24tv.ua

Специальный комплекс следует выполнять регулярно. Какие упражнения в него должны входить – рассказала фитнес-тренер Марина Боржемская.

Интересно Как уменьшить талию без диет и тренировок: чудо-прием показали на видео Как тренировать руки, чтобы не стесняться оголять плечи, гордо носить майки и безрукавки.

Главное – нагружать мышцы нужно регулярно. Конечно, не 7 дней в неделю проводить в спортзале в обнимку с гантелями. Достаточно 2-3 тренировок с отягощением, – отметила Боржемская.

Читать на 24tv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

Все новости дня